Ev dışında yemek, büyük porsiyonlar, moda diyetler kilo alımını artırıyor

Ev dışında yemek, büyük porsiyonlar, moda diyetler kilo alımını artırıyor

By Veka Medya 15 Mayıs 2025 Perşembe Hiç yorum yok:

Beslenme ve davranış değişikliği ile obezite önlenebilir Günümüzün en önemli sağlık problemlerinden biri olan obezite, sadece estetik bir so...

Devamı için tıklayın

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız dikkat!

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız dikkat!

By Veka Medya 18 Aralık 2024 Çarşamba Hiç yorum yok:

Kilo probleminiz varsa, uzun süredir diyet yapıyor ya da sadece sağlıklı besinler tükettiğiniz, spor yaptığınız halde kilo veremiyorsanız Dy...

Devamı için tıklayın

Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu

Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu

By Veka Medya 17 Eylül 2024 Salı Hiç yorum yok:

Fazla kilolarınızdan muzdaripsiniz; üstüne üstlük bir de tatil yöresinde açık büfe karşısında dayanamadınız ve kilonuza kilo eklediniz. ...

Devamı için tıklayın

Diyet yaparken depresyona girmeyin!

Diyet yaparken depresyona girmeyin!

By Veka Medya 26 Haziran 2024 Çarşamba Hiç yorum yok:

Hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor.   Diyet yaparken ...

Devamı için tıklayın

'Yaz geliyor diye bir anda kilo vermeye kalkmayın'

'Yaz geliyor diye bir anda kilo vermeye kalkmayın'

By Veka Medya 6 Mayıs 2024 Pazartesi Hiç yorum yok:

Nihayet yaz geliyor… İlkbahar bir geçiş mevsimi; bu nedenle vücudumuzu yaza hazırlamak için harika bir dönemdeyiz.  Kışın erken kararan hava...

Devamı için tıklayın

Mantar yiyerek yaza fit girin

Mantar yiyerek yaza fit girin

By Veka Medya 22 Nisan 2024 Pazartesi Hiç yorum yok:

Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, "Diyet sofralarında mantar bulunmalı" diyerek önemli uyarılarda bulundu.  Mantarın karbonhidrat ve p...

Devamı için tıklayın

Baharda fit ve zinde olmanın 10 yolu

Baharda fit ve zinde olmanın 10 yolu

By Veka Medya 4 Nisan 2024 Perşembe Hiç yorum yok:

Bahar aylarıyla birlikte, alınan fazla kilolardan kurtulma arayışları da başladı.  Kimileri bu uğurda şok diyetlere yönelmekten kaçınmazken ...

Devamı için tıklayın

Sahur ve iftar sofralarınız dengeli olsun

Sahur ve iftar sofralarınız dengeli olsun

By Veka Medya 1 Nisan 2024 Pazartesi Hiç yorum yok:

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle açlık ve susuzluk daha yoğun hissedilebiliyor. Oruç tutulan saatlerde vücudumuzda yorgunluk, ...

Devamı için tıklayın

Dünya nüfusunun en az yarısı yakın gelecekte obez olacak

Dünya nüfusunun en az yarısı yakın gelecekte obez olacak

By Veka Medya 25 Ekim 2023 Çarşamba Hiç yorum yok:

Dünya Obezite Federasyonu’nun raporuna göre yakın gelecekte dünyanın yarısından fazlasının obez ya da fazla kilolu olacağı öngörülüyor. Fazl...

Devamı için tıklayın

Popüler diyetler yerine sağlıklı beslenin

Popüler diyetler yerine sağlıklı beslenin

By Veka Medya 27 Ağustos 2023 Pazar Hiç yorum yok:

Günümüzde sosyal medya başta olmak üzere çeşitli mecralarda dolaşan tek tip, sınırlayıcı, yüksek kalori kısıtlaması içeren popüler diyetler ...

Devamı için tıklayın