Yapılan araştırma sonucu ortaya çıkan verilere göre Türk Halkı günde ortalama 8 saat uyuyor.Kitlekaynak platformu Bounty’nin yaratıcısı Twentify, 19 Mart Uyku Günü'ne özel olarak, uygulaması üzerinde sahip olduğu 150.000'i aşkın kullanıcı arasında bir araştırma yaptı. Bounty uygulaması üzerinden oluşturulan bu görevdeki Türkiye'nin uyku haritası özelindeki soruları yanıtlayan 502 kişinin %75.50'si erkek, %24.50'si kadın katılımcılardan oluşuyor.
Araştırmaya katılan kişilerin, %35.06'i 18-21, %26.29'u 22-26, %18.73'ü 26-30, %11.55'i 31-35, %6.97'si 36-45, ve %1.4'ü 47 yaş ve üzeri kişilerden oluşuyor.
Hafta içi çalışıp haftasonu uyuyoyoruz
Araştırma sonuçlarına göre, katılımcıların %63’ü hafta içinde 6-8 saat arası uyuyor. Hafta sonu çalışılmayan günler de ise, katılımcıların %47’si 8-10 saat arası uyuduklarını söylüyor. %31’i ise 6-8 saat uyuyarak hafta içi uyku düzenlerini bozmadan devam ediyorlar.
Geç yatıyoruz, erken kalkıyoruz
Araştırmaya katılanların %50’den fazlası gece 00:00-02:00 arası uyuduklarını belirtiyor. Bunun en büyük sebeplerinden biri evde televizyon eğlencesinin olması. Bununla beraber, katılımcıların yaklaşık %35’i 22:00-00:00 arasında uyuyor.
%50’lik bir kesim uyanmak için saatlerini 06:00-08:00 arasında bir zaman dilimine kuruyor. %31'i 08:00-10:00 arasında uyanıyor.
Çalar saati çalar çalmaz kalkıyoruz
Çıkan sonuçlara göre, %55’imiz alarm çaldığında kısa süre içerisinde kalkıp alarmı ertelemiyor ve hemen yataktan çıkıyor. %44'lük azımsanmayacak bir kesim ise alarmı erteleyebilecekleri kadar erteliyor ve bu erteleme 1 saate kadar çıkabiliyor.
Rüyalarımızı hatırlamıyoruz
Genel olarak rüyalarımızı uyku sonrası hatırlamıyoruz. Katılımcıların %82'i rüyalarını tam olarak hatırlayamadıklarını söylerken, katılımcıların %17’si rüyalarını hatırladıklarını belirtti.
✎ Mutfağınızın olmazsa olmazı her ürün Karaca’da!
