'Az ye' demek kilo aldırıyor!

'Az ye' demek kilo aldırıyor!

By Veka Medya 18 Eylül 2025 Perşembe Hiç yorum yok:

Şişmanlık günümüzde estetik bir sorun olmaktan çıktı! Ölümcül hastalıkları da beraberinde getiren obezite en çok kadınları vuruyor.  VM M...

Devamı için tıklayın

Kalori harcamanın sırları

Kalori harcamanın sırları

By Veka Medya 12 Eylül 2025 Cuma Hiç yorum yok:

Az yiyorsunuz ama yine de kilo veremiyor musunuz ? Az yiyiyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız işte size kalori yakmanın püf ve hassas no...

Devamı için tıklayın

Meyve suyundan aldığımız şeker kaç gram?

Meyve suyundan aldığımız şeker kaç gram?

By Veka Medya 27 Ağustos 2025 Çarşamba Hiç yorum yok:

Meyve suyu tüketimi ve günlük şeker alımı arasındaki oran hakkında kafa karıştırıcı bir bilgi kirliliği olduğunu dile getiren Profesör Dokto...

Devamı için tıklayın

Kas yapayım derken sağlığınızdan olmayın!

Kas yapayım derken sağlığınızdan olmayın!

By Veka Medya 10 Temmuz 2025 Perşembe Hiç yorum yok:

Protein tozlarında ağır metal ve toksin riski var! Son dönemde özellikle gençler arasında kullanımı yaygın hale gelen ve kas geliştirmek içi...

Devamı için tıklayın

Ev dışında yemek, büyük porsiyonlar, moda diyetler kilo alımını artırıyor

Ev dışında yemek, büyük porsiyonlar, moda diyetler kilo alımını artırıyor

By Veka Medya 15 Mayıs 2025 Perşembe Hiç yorum yok:

Beslenme ve davranış değişikliği ile obezite önlenebilir Günümüzün en önemli sağlık problemlerinden biri olan obezite, sadece estetik bir so...

Devamı için tıklayın

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız dikkat!

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız dikkat!

By Veka Medya 18 Aralık 2024 Çarşamba Hiç yorum yok:

Kilo probleminiz varsa, uzun süredir diyet yapıyor ya da sadece sağlıklı besinler tükettiğiniz, spor yaptığınız halde kilo veremiyorsanız Dy...

Devamı için tıklayın

Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu

Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu

By Veka Medya 17 Eylül 2024 Salı Hiç yorum yok:

Fazla kilolarınızdan muzdaripsiniz; üstüne üstlük bir de tatil yöresinde açık büfe karşısında dayanamadınız ve kilonuza kilo eklediniz. ...

Devamı için tıklayın

Kalçaları küçülten diyet

Kalçaları küçülten diyet

By Veka Medya 2 Temmuz 2024 Salı Hiç yorum yok:

Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti ...

Devamı için tıklayın

Diyet yaparken depresyona girmeyin!

Diyet yaparken depresyona girmeyin!

By Veka Medya 26 Haziran 2024 Çarşamba Hiç yorum yok:

Hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor.   Diyet yaparken ...

Devamı için tıklayın

'Yaz geliyor diye bir anda kilo vermeye kalkmayın'

'Yaz geliyor diye bir anda kilo vermeye kalkmayın'

By Veka Medya 6 Mayıs 2024 Pazartesi Hiç yorum yok:

Nihayet yaz geliyor… İlkbahar bir geçiş mevsimi; bu nedenle vücudumuzu yaza hazırlamak için harika bir dönemdeyiz.  Kışın erken kararan hava...

Devamı için tıklayın

Mantar yiyerek yaza fit girin

Mantar yiyerek yaza fit girin

By Veka Medya 22 Nisan 2024 Pazartesi Hiç yorum yok:

Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, "Diyet sofralarında mantar bulunmalı" diyerek önemli uyarılarda bulundu.  Mantarın karbonhidrat ve p...

Devamı için tıklayın

Bayramda tatlı tüketirken 8 kurala dikkat!

Bayramda tatlı tüketirken 8 kurala dikkat!

By Veka Medya 7 Nisan 2024 Pazar Hiç yorum yok:

Ramazan Bayramı’nın olmazsa olmazı tatlılar… Bir ay boyunca uzun açlık sürelerinin ardından mideye ani yüklenmelerin önemsenmediği bayram gü...

Devamı için tıklayın

Baharda fit ve zinde olmanın 10 yolu

Baharda fit ve zinde olmanın 10 yolu

By Veka Medya 4 Nisan 2024 Perşembe Hiç yorum yok:

Bahar aylarıyla birlikte, alınan fazla kilolardan kurtulma arayışları da başladı.  Kimileri bu uğurda şok diyetlere yönelmekten kaçınmazken ...

Devamı için tıklayın

Sahur ve iftar sofralarınız dengeli olsun

Sahur ve iftar sofralarınız dengeli olsun

By Veka Medya 1 Nisan 2024 Pazartesi Hiç yorum yok:

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle açlık ve susuzluk daha yoğun hissedilebiliyor. Oruç tutulan saatlerde vücudumuzda yorgunluk, ...

Devamı için tıklayın