Ayak bileğinin düşmanı 9 hata

Ayak bileğinin düşmanı 9 hata

By Veka Medya 8 Nisan 2026 Çarşamba Hiç yorum yok:

Vücut ağırlığımızın yükünü en çok çeken eklemlerin başında ayak bileği eklemlerimiz geliyor.  Ayakta sabit durmak, yürümek, koşmak gibi ha...

Devamı için tıklayın

Oda spreyleri solunum sağlığını etkileyebilir!

Oda spreyleri solunum sağlığını etkileyebilir!

By Veka Medya 1 Nisan 2026 Çarşamba Hiç yorum yok:

Kapalı alanlarda ferah bir ortam yaratmak amacıyla sıklıkla kullanılan oda spreyleri, otomatik koku vericiler ve parfümler, sanıldığı kadar ...

Devamı için tıklayın

Ramazan Bayramında şeker ve tatlı tüketimine dikkat!

Ramazan Bayramında şeker ve tatlı tüketimine dikkat!

By Veka Medya 19 Mart 2026 Perşembe Hiç yorum yok:

Ramazan Bayramının olmazsa olmazlarının başında şüphesiz tatlılar geliyor. Bayram ziyaretlerinde ‘yemezsem üzülür, o kadar emek vermiş’ diye...

Devamı için tıklayın

Dünyanın en uzun uyuyan ülkeleri açıklandı!

Dünyanın en uzun uyuyan ülkeleri açıklandı!

By Veka Medya 16 Mart 2026 Pazartesi Hiç yorum yok:

Dünya Uyku Günü’nün gelmesiyle birlikte dünya genelindeki insanların uyku alışkanlıklarına dair ilginç bulgular gündemdeki yerini alıyor.  O...

Devamı için tıklayın

Oruçta yanlış beslenme mineral dengesini bozuyor

Oruçta yanlış beslenme mineral dengesini bozuyor

By Veka Medya 4 Mart 2026 Çarşamba Hiç yorum yok:

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk, vücudun metabolik dengesinde önemli değişikliklere yol açabiliyor. Özellikle mineral dengesi b...

Devamı için tıklayın

Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

By Veka Medya 24 Şubat 2026 Salı Hiç yorum yok:

Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkan...

Devamı için tıklayın

Ekran kaydırırken, tuşa basarken yaşlanıyoruz

Ekran kaydırırken, tuşa basarken yaşlanıyoruz

By Veka Medya 17 Şubat 2026 Salı Hiç yorum yok:

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek, yalnızca beslenme ve genel sağlık kontrolleriyle sınırlı değil; bedenimizi taşıyan kas, kemik ve eklemler...

Devamı için tıklayın

Ramazanda uyku düzeni bozuluyor

Ramazanda uyku düzeni bozuluyor

By Veka Medya 9 Şubat 2026 Pazartesi Hiç yorum yok:

Ramazan’da uyku düzeni, zamanlama ve süre açısından değişiklikler gösterdiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Sahurdan sonra en az ...

Devamı için tıklayın

Yürüyüşün beden ve ruh sağliğina 10 faydası

Yürüyüşün beden ve ruh sağliğina 10 faydası

By Veka Medya 5 Şubat 2026 Perşembe Hiç yorum yok:

Düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olumlu etkileri olduğu biliniyor. Yapılan araştırmalar haftada 5 gün 30-45 dakika arası ...

Devamı için tıklayın

2026’da öne çıkan beslenme bilgileri

2026’da öne çıkan beslenme bilgileri

By Veka Medya 8 Ocak 2026 Perşembe Hiç yorum yok:

2026’da beslenme: Hızlı çözümler yerini bilinçli ve sürdürülebilir yaklaşımlara bırakıyor Beslenme bilimi her yıl yeni verilerle şekillenirk...

Devamı için tıklayın