Brezilya cevizi Amerika'nın Amazon ormanlarında yetişmesinden dolayı Amazon cevizi olarak da adlandırılmaktadır. Amazon cevizinin ağacı 500 yıl yaşayabilen uzun ömürlü büyük bir ağaçtır. Zengin bir mineral ve vitamin kaynağı olan Brezilya cevizi bol miktarda selenyum içermektedir. Birçok önemli faydası olduğu bilinen Brezilya cevizi özellikle sağlıklı beslenmek isteyenler tarafından ilgi ile takip edilmektedir. Brezilya cevizinin içeriğinde bulunan selenyum bağışıklık sistemini korumak açısından faydalıdır.
Brezilya cevizinin içeriğindeki faydalı mineral ve vitaminlerden dolayı birçok faydasının olduğu bilinmektedir. Buna rağmen fazla tüketildiğinde ise olumsuz etkilerinin ortaya çıktığı da bilinmektedir.
Brezilya Cevizi Nelere İyi Gelir?
Doymuş yağ oranı açısından çok zengin olan Brezilya cevizinin çok az bir miktarı bile selenyum ihtiyacını karşılayabilmek için yeterlidir. Bu nedenle potasyum, karbonhidrat ve magnezyum içeren Brezilya cevizi tüketirken dikkat etmek gerekir. Çok güçlü bir antioksidan özelliği taşıyan Brezilya cevizinin hücre yenilenmesindeki etkisi bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Birçok insan tiroit bezlerinin yavaş çalışmasından ya da çalışmamasından şikayetçidir. Brezilya cevizinin içeriğinde yüksek oranda bulunan selenyum sayesinde tiroit bezlerinin düzgün çalışmasına yardımcı olduğu ise bilinen bir gerçektir. Brezilya cevizinin kalp krizi riskini azalttığı da bilinen özellikleri arasındadır.
E vitamininin cildin parlak görünmesine ve sağlıklı olmasına olan katkısı herkes tarafından bilinmektedir. Brezilya cevizi ise E vitamini bakımından oldukça zengindir. Dolayısıyla cilt güzelliği ve cilt sağlığına çok büyük katkısı olan Brezilya cevizi tüketmek son derece faydalıdır. Gereken miktardan fazla tüketilmesinin damarlarımız üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu ise kesinlikle göz ardı etmemek gerekmektedir.
Brezilya Cevizi Nereden Alınır?
Brezilya cevizi satın al konusu sağlık için Brezilya cevizi satın almak isteyenler tarafından araştırılmaktadır. Bütün kuruyemişçilerde, market, grosmarket ve bazı bakkallarda rahatlıkla bulabileceğimiz bir ürün olarak raflardaki yerini almaktadır. Çok kıymetli mineral ve vitaminler içermekte olan Brezilya cevizi bazı alışveriş platformlarında da satılmaktadır.
Birçok marka tarafından çeşitli şekillerde üretilerek satışa sunulan Brezilya cevizi özellikle çocuklar ve gençler tarafından zevkle tüketilmektedir. İnternet siteleri üzerinden kolaylıkla sipariş vermek mümkündür. Brezilya cevizi satmakta olan siteler hem erişim kolaylığı hem de hızlı kargo ve teslim açısından oldukça fazla avantajlar da sağlamaktadır. Bazı dönemlerde yapılan indirimler takip edildiğinde bu kıymetli besin maddesini daha çok miktarda ve daha uygun fiyattan alabilmek mümkün olmaktadır.
Brezilya cevizi fiyatı ürün hakkında merak edilen bir başka önemli detay olarak karşımıza çıkmaktadır. Satıldığı yere göre fiyat aralığının da değişiklik göstermesi ise uygun fiyata rahatlıkla herkes tarafından satın alınabilmesi anlamına gelmektedir.
Brezilya cevizi oldukça tuzlu ve yağlı bir besindir. Bu nedenle fazla tüketilmesi kesinlikle önerilmez. Tansiyon ve kilo problemi olan kişilerin bu konuda çok daha hassas olmaları gerekmektedir. Tuz ve yağ yoğunluğunun insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri bu ürünü daha dikkatli kullanmayı gerektirmektedir.
