Güne enerjik başlamanın yolları

Güne enerjik başlamanın yolları

By Veka Medya 6 Temmuz 2026 Pazartesi Hiç yorum yok:

Cep telefonunu yatak odanızın dışında bırakın Başarılı kişilerin güne erken başladığı ve belli bir rutini takip ettiği sıklıkla gündem oluyo...

Devamı için tıklayın

Halı saha maçlarında gizli risk: Hazırlıksız yüksek efor

Halı saha maçlarında gizli risk: Hazırlıksız yüksek efor

By Veka Medya 16 Haziran 2026 Salı Hiç yorum yok:

Halı saha maçlarında gizli risk: Hazırlıksız yüksek efor Halı saha maçları sırasında yaşanan ani kalp krizi vakaları, yoğun egzersizin kalp ...

Devamı için tıklayın

Çalışma ortamındaki havada oksijen bolca olmalı!

Çalışma ortamındaki havada oksijen bolca olmalı!

By Veka Medya 9 Haziran 2026 Salı Hiç yorum yok:

Çalışma ortamındaki havada oksijen bolca olmalı! Çalışılan kapalı ortamın havasının çalışma türüne göre havalandırılmadığı takdirde, çalışan...

Devamı için tıklayın

Kurban etini bol limonlu salatayla tüketin

Kurban etini bol limonlu salatayla tüketin

By Veka Medya 25 Mayıs 2026 Pazartesi Hiç yorum yok:

Dolmalar, kızartmalar, hamur işi tatlılar… Birbirinden lezzetli ikramlar bayramlarda sofraları süslüyor. Kurban Bayramı’nın olmazsa olmazı i...

Devamı için tıklayın

Erkeklik hormonunu artırmak için ağırlık kaldır!

Erkeklik hormonunu artırmak için ağırlık kaldır!

By Veka Medya 29 Nisan 2026 Çarşamba Hiç yorum yok:

Siz fark etmeseniz de her geçen gün kas kütleniz, saç telleriniz, hafıza kapasiteniz hatta cinsel isteğiniz azalır. Siz fark etmeseniz d...

Devamı için tıklayın

Ayak bileğinin düşmanı 9 hata

Ayak bileğinin düşmanı 9 hata

By Veka Medya 8 Nisan 2026 Çarşamba Hiç yorum yok:

Vücut ağırlığımızın yükünü en çok çeken eklemlerin başında ayak bileği eklemlerimiz geliyor.  Ayakta sabit durmak, yürümek, koşmak gibi ha...

Devamı için tıklayın

Oda spreyleri solunum sağlığını etkileyebilir!

Oda spreyleri solunum sağlığını etkileyebilir!

By Veka Medya 1 Nisan 2026 Çarşamba Hiç yorum yok:

Kapalı alanlarda ferah bir ortam yaratmak amacıyla sıklıkla kullanılan oda spreyleri, otomatik koku vericiler ve parfümler, sanıldığı kadar ...

Devamı için tıklayın

Ramazan Bayramında şeker ve tatlı tüketimine dikkat!

Ramazan Bayramında şeker ve tatlı tüketimine dikkat!

By Veka Medya 19 Mart 2026 Perşembe Hiç yorum yok:

Ramazan Bayramının olmazsa olmazlarının başında şüphesiz tatlılar geliyor. Bayram ziyaretlerinde ‘yemezsem üzülür, o kadar emek vermiş’ diye...

Devamı için tıklayın

Dünyanın en uzun uyuyan ülkeleri açıklandı!

Dünyanın en uzun uyuyan ülkeleri açıklandı!

By Veka Medya 16 Mart 2026 Pazartesi Hiç yorum yok:

Dünya Uyku Günü’nün gelmesiyle birlikte dünya genelindeki insanların uyku alışkanlıklarına dair ilginç bulgular gündemdeki yerini alıyor.  O...

Devamı için tıklayın

Oruçta yanlış beslenme mineral dengesini bozuyor

Oruçta yanlış beslenme mineral dengesini bozuyor

By Veka Medya 4 Mart 2026 Çarşamba Hiç yorum yok:

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk, vücudun metabolik dengesinde önemli değişikliklere yol açabiliyor. Özellikle mineral dengesi b...

Devamı için tıklayın

Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

Sahurda süt için, uzun süre tok kalın

By Veka Medya 24 Şubat 2026 Salı Hiç yorum yok:

Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkan...

Devamı için tıklayın

Ekran kaydırırken, tuşa basarken yaşlanıyoruz

Ekran kaydırırken, tuşa basarken yaşlanıyoruz

By Veka Medya 17 Şubat 2026 Salı Hiç yorum yok:

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek, yalnızca beslenme ve genel sağlık kontrolleriyle sınırlı değil; bedenimizi taşıyan kas, kemik ve eklemler...

Devamı için tıklayın

Ramazanda uyku düzeni bozuluyor

Ramazanda uyku düzeni bozuluyor

By Veka Medya 9 Şubat 2026 Pazartesi Hiç yorum yok:

Ramazan’da uyku düzeni, zamanlama ve süre açısından değişiklikler gösterdiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Sahurdan sonra en az ...

Devamı için tıklayın

Yürüyüşün beden ve ruh sağliğina 10 faydası

Yürüyüşün beden ve ruh sağliğina 10 faydası

By Veka Medya 5 Şubat 2026 Perşembe Hiç yorum yok:

Düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olumlu etkileri olduğu biliniyor. Yapılan araştırmalar haftada 5 gün 30-45 dakika arası ...

Devamı için tıklayın

2026’da öne çıkan beslenme bilgileri

2026’da öne çıkan beslenme bilgileri

By Veka Medya 8 Ocak 2026 Perşembe Hiç yorum yok:

2026’da beslenme: Hızlı çözümler yerini bilinçli ve sürdürülebilir yaklaşımlara bırakıyor Beslenme bilimi her yıl yeni verilerle şekillenirk...

Devamı için tıklayın

2026'da reçeteler değişiyor, ilaçtan önce yaşam tarzı konuşulacak

2026'da reçeteler değişiyor, ilaçtan önce yaşam tarzı konuşulacak

By Veka Medya 31 Aralık 2025 Çarşamba Hiç yorum yok:

Modern Çağın Paradoksu: Daha Uzun mu Yaşıyoruz, Yoksa Daha mı Uzun “Hasta” Kalıyoruz? 2026 yılına girerken tıp dünyası önemli bir dönüşümün ...

Devamı için tıklayın